भूख बढ़ाने के कुछ घरेलू नुस्खे

• 5-6 लीची को खाना खाने के दो घंटे बाद खा ले। भूख खुल जाएगी।

• Pineapple या अन्नानास का रस आधा गिलास खाना खाने से पहले पी ले इससे भीख खुलती है।

• चूसने वाले आम का रस पौना कप ले और उसमे सेंधा नमक मिला ले। भोजन सेपहले इस रस को थोड़ा – थोड़ा करके पिये। कुछ देर मे भूख
लगने लगेगी।

• अदरक खाने मे स्वाद और रुचि बढ़ता है। 6 ग्राम अदरक को खूब महीन कतरन कर उसमे नमक मिलकर दिन मे खाना खाने से आधे घंटे
पहले लेने से 7-8 दिन मे भूख खुलने लगेगी और गैस भी साफ हो जाती है।

• केवड़े के फूल को पनि मे भिगो दे। थोड़ी देर बाद निथार कर उसके पानी पी ले। इससे भूख बढ्ने लगेगी और शरीर की गर्मी भी निकाल
जाएगी तथा शरीर मे तरावट आएगी।

• तरबूज (Watermelon) के बीज की गिरि खाने से भी भूख खुलती है।

• इमली की पत्ती की चटनी बनाकर खाने से भी भूख खुलती है और खाना भी हजम हो जाता है।

• टोमॅटो की चटनी या सौस चाटने से, या पके हुए टमाटर को चूसने से भी भूख खुल जाती है।

• मेथी भूख बढ़ाती है इसलिए सभी आचारों मे मेथी का प्रयोग होता है, इसलिए आचार की एक टुकड़ा ले चूसने भी भूख बढ़ाने मे लाभदायक
होता है।

• दो छुहारे का गुदा निकालकर डेढ़ पाव दूध मे पका ले। छुहारे का सत निकाल जाने पर गूदे को अलग करके दूध को पी जाए।

• जीरा, अजवाइन, सौंठ, चोटी पीपल और काली मिर्च सभी को सम भाग मे लेकर उसमे भुनी हुई हीग मिला ले। फिर इन सब को बररेक
पीसकर चूर्ण बना ले। इसे बोतल मे भर ले। छाछ मे एक चम्मच इस तैयार चूर्ण को मिलाकर कम से कम दो से तीन सप्ताह तक पिये। भूख
अपने आप खुल जाएगी।

• अधिक चाय का सेवन न करे इससे भूख खतम होती है। भोजन से पहले तो चाय कभी ने पिये।

• भोजन से पहले गाजर, चकुंदर, टमाटर, पत्तागोभी, पालक इन सभी का रस पिये। भूख बढ़ाने मे लाभदायक होता है।

• सेब खाने से भूख बढ़ाने मे मदद होती है तथा खून भी साफ होता है।

• कागजी नींबू का पका हुआ ले और इसे काट कर दो भाग कर ले। दोनों भागो को चार – चार भाग मे ऐसे काटे की यह अलग न हो। इसके
बाद इसके एक टुकड़े पर काली मिर्च, दूसरे टुकड़े पर सौठ, तीसरे पर काला नमक छिड़क ले। और प्लेट मे ढक कर रात भर के लिए छोड़
दे। अगले दिन भोजन से 1 घंटे पहले इसे चूस ले। नियमित रूप से ऐसा करते रहने से एक से तीन सप्ताह के भीतर भूख बढ्ने लगेगी।

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